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기침_기침의 원인, 지속기간, 치료방법
기침이란 우리 몸의 중요한 방어작용의 하나로서 해로운 물질 및 이물질이 기도 안으로 유입하는 것을 막아 주며 흡입된 이물질이나 기도에서의 분비물을 기도 밖으로 배출해 주어 항상 기도를 깨끗하게 유지해주는 작용을 합니다.
기침이 계속되면 우리 몸을 이롭게 하는 본래의 뜻에서 벗어나 우리의 삶의 질을 떨어 트리고 일상생활에 지장을 줄 정도로 힘들게 된다.
기침 원인
기침은 후두를 포함한 기도의 자극에 의해 반사적으로 발생하는 것이 대부분이며 귀의 고막 및 바깥쪽 귀의 자극에 의해서도 생길 수 있습니다.
염증성 자극
가장 많은 원인으로서 감기가 대부분이며 기관지염, 지나친 흡연이 원인입니다.
기계적 자극
먼지 등 공기 중의 오염 물질의 흡입에 인한 자극, 음식물을 잘못 삼켜 사래가 들린 경우, 또는 기도 내외에서 압박(종양, 기관지 내 질환, 천식)을 초래하는 경우입니다.
화학적 자극
자극적인 가스의 흡입(담배연기, 화학물질) 또는 여러 약물의 호흡기 계통의 부작용으로 발생하는 기침이 해당됩니다. 최근 고혈압, 심부전 치료에 많이 사용되는 ACE억제에 의한 기침 발생도 있습니다.
온도자극
갑자기 찬 공기 또는 뜨거운 공기에 노출되었을 때 기침이 발생할 수 있습니다.
습관성 또는 심인성 기침
드물지 않은 것으로 보고되고 있으나 모든 진단 가능한 원인규명을 한 후 특별한 원인이 없을 때 생각하여야 합니다
기침 지속시간
기침은 단순하게 한두 번 하는 것은 몸에 이롭지만 오랜 기간 지속되면 문제가 있다. 기침 지속시간은 3주를 기준으로 급성과 만성기침으로 구분한다.
급성 : 갑자기 일시적으로 생기는 기침으로서 보통 2 ~ 3주 내에 소실되며 바이러스 및 세균에 의해 생기는 상기도 감염이 주원인입니다.
만성 : 보통 3주 이상 계속되는 기침을 말하며 코와 부비강 병변에 의한 원인이 가장 많고 위식도 역류, 만성기관지염, 기관지 확장증 등이 있습니다.
기침 완화 및 치료
치료는 크게 나누어 기침을 억제 및 제거하는 치료와 기침을 효과적으로 할 수 있도록 하는 기침 유발 치료로 나눌 수 있습니다.
원칙적으로 원인 질환을 찾아 치료하는 근본치료가 최우선이나 비특이 치료로는 진해제를 일반적으로 사용할 수 있는데 기침 원인이 불분명하거나 근본 원인의 완전 치료가 불가능할 때와 기침으로 인한 정상적인 일상생활의 유지가 어렵거나 전신적으로 악화를 초래하는 경우에 사용합니다.
기침 치료에 금연은 필수적입니다. 적절한 수분 공급도 객담 배출에 도움이 되고, 다른 방법으로 고농도 생리식염수를 분모 하여 기침을 유발함으로써 기침을 효과적으로 할 수 있도록 유도하는 방법도 있습니다.
위식도역류도 만성기침의 원인이 된다. 소화불량이나 가슴 쓰림, 신맛 등이 느껴지면 위식도 역류를 완화시켜야 기침이 멈추게 된다.
천식 자가진단
기침을 하는 여러가지 이유가 있지만 가장 흔한 것이 천식이다. 천식은 정도가 심하지 않으면 잘 모르는 경우가 있는데 다음은 천식 자가진단 테스트이다.
- 밤에 기침이 많고 목이 쌕쌕 소리가 나고 잘 없어지지 않고 반복된다.
- 날씨가 추워지면 가슴이 답답하고 기침을 하게 된다.
- 감기를 앓고 나면 오랫동안 기침을 하게 된다.
- 밤에 잠을 자다가 기침때문에 깨는 경우가 많다.
- 운동 중에 쌕쌕거려서 운동을 멈춘 경우가 있다.
- 연기 특히 담배연기와 매연, 스프레이 냄새를 맡으면 가슴이 답답하다.
한두 개 정도가 해당된다면 천식을 의심해 보아야 한다. 해당되는 항목이 많다면 전문가를 찾아가 도움을 받아 보는 것이 여러 가지로 좋다.
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