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피톤치드 효능_스트레스 완화, 항균, 탈취, 혈압조절, 알레르기 개선
피톤치드는 사람에게 심리적인 안정을 주는 것은 물론이고, 말초 혈관을 단련시키고, 심폐기능을 강화시키며, 기관지 천식과 폐결핵 치료, 심장 강화에도 도움이 된다고 알려져 있다.
피톤치드의 주요 효과는 스트레스를 완화, 강력한 항균작용, 냄새를 줄여 주는 탈취효과, 혈압을 조절해 주고, 알레르기와 피부질환을 개선시켜 주고 면역기능을 증대시키다.
대부분의 식물에서 발견되는 것으로 식물이 살아가기 위해 합성되는 화학물이다. 특히 나무에서 많이 발생되기 때문에 숲속에 들어가면 기분이 상쾌해지는 것을 느끼는 것이 피톤치드 때문이다.
1. 스트레스 완화
사람이 과도하게 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코르티졸의 농도를 급격히 증가시키고, 이로 인해 인체의 면역력을 급격히 저하시키게 된다. 면역력 저하는 세균과의 균형을 깨뜨림으로써 질병에 걸리게 된다.
스트레스를 극복하는 약은 없지만 편백나무 정유인 피톤치드를 흡입할 경우 스트레스 호르몬의 농도가 절반으로 떨어진다는 연구 결과가 있다.
2. 강력한 항균
현대의학에서 자주 사용하는 항생제 중에서 가장 강력한 항생제를 순서대로 나열한다면 편백나무 정유인 피톤치드가 상위 10위권 안에 들어갈 정도입니다.
항균작용을 일으키는 이유는 식물이 다양한 바이러스나 곤충등의 공격에서 살아 남기 위해서 오랜 세월 동안 진화한 결과인 것이다.
항생제의 가장 큰 문제는 내성이 발생한다는 것입니다. 항생제 내성은 커다란 문제로 인식되고 있습니다. 한번 사용하면 다음에는 더 많은 양을 사용해야 하는데 피톤치드는 내성이 없다는 것입니다.
3. 탈취
피톤치드는 냄새의 원인 요소를 화학적으로 분해하는 능력이 있습니다. 숲 속에 풍부한 피톤치드는 동물의 사체뿐만 아니라 부패하는 모든 냄새의 원인을 화학적으로 분해하여 줍니다.
시중에는 많은 방향제와 탈취제들이 있습니다. 그러나 피톤치드의 탈취 메커니즘은 이러한 일반 제품들이 강력한 향을 발산시켜 코의 후각을 마비시키는 것과는 근복적으로 다릅니다
편백나무에서 추출한 정유만큼 탈취 효과가 좋은 제품은 없을 것입니다. 편백의 피톤치드는 탈취효과는 물론이고, 인체에 무해한 자연물질로서 건강 증진에도 커다란 효과가 있다.
4. 혈압 조절
피톤치드 성분이 또한 순환계 계통의 질병에도 긍정적인 영향을 미치고 있어서 의료계에서 주목하고 있습니다. 숲을 창문너머로 보는 간접적인 경험만으로도 혈압이 안정된다는 연구 결과도 있다.
5. 알레르기 및 피부질환 개선
일부 화학자와 생리학자들이 연구한 결과 피톤치드가 아토피 피부 질환을 획기적으로 개선할 수 있는 물질이 다량 함유되어 있는 것으로 판단하여 이 물질을 추출하기 위해 많은 노력을 하고 있습니다.
피톤치드는 알레르기를 치료한다고 말하기는 어렵지만, 그 주요한 원인인 집먼지 진드기의 번식을 억제하고, 집먼지진드기가 피톤치드를 기피한다는 점은 분명합니다. 한국 의류 시험 연구원이 편백 정유를 이용하여 집먼지 진드기 기피효과를 실험한 결과는 집먼지 진드기가 피톤치드를 기피한다는 사실이 입증된 바 있습니다.
6. 면역기능 증대 효과
피부를 통해 소량의 피톤치드를 반복해서 공급하면 피부 자체에 좋은 것은 물론, 인체의 면역기능을 강화하는데 많은 도움이 된다는 것이 실험을 통해서 밝혀졌습니다.
피톤치드는 편백나무를 정제해서 만들어 사용하지만 숲 속을 산책하면서 온몸으로 흡입하는 것이 가장 좋습니다. 피톤치드가 많은 산림에서 산림욕을 하는 게 피톤치드의 효과를 보는 최고의 방법입니다.
피톤치드가 가장 많이 나오는 시간대가 오전이라고 합니다. 물론 사람들이 많다면 이러한 효과는 반감되기도 하니 사람들이 비교적 적은 숲을 걷는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
편백나무를 이용해서 천연 가습기를 만드는 방법도 있습니다. 집안 가득 피톤치드 향이 가득하면서 가습효과가 있어서 적 즉 적으로 추천합니다.
방법은 아주 간단합니다. 편백나무 조각을 구해서 쟁반처럼 비교적 넓은 곳에 깔아 두고 분무기를 이용해서 편백나무 조각에 물을 뿌리면 됩니다.
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