수국잎열수추출물 부작용 주의사항, 효능

수국잎열수추출물 부작용 주의사항, 효능

발음하기도 힘들고 생소한 수국잎열수추출물은 단어 그대로 수국잎에서 추출한 열수를 말한다. 수국잎에서 추출한 열수는 보통 화장품의 기초원료로 많이 사용했는 요즘은 체중조절을 목적으로 사용하기도 한다.

 

수국잎열수추출물 부작용 주의사항

한국인이 사랑하는 고전의 서인 동의보감에도 그 효능이 나와 있듯 우리나라사람들은 이미 오래전부터 약용으로 수국잎열수 추출물을 사용해 왔다.

 

매년 여름에 화려하게 꽃망울을 터트리는 수국은 우리나라에 흔한 꽃이다. 그중에 산수국이 대표적이고 조상들이 약용으로 사용해 왔다.

 

수숙잎에는 다른 곳에는 존재하지 않는 "하이드란 제놀"이라는 성분이 있는데 이러한 성분이 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해 준다고 알려져 체중조절용으로 주목받기 시작했다.

 

오래전부터 사용했기 때문에 커다란 부작용이 있는 것은 아니지만 과다하게 사용하거나 알레르기가 있는 경우 부작용이 발생한다.

 

알레르기 반응을 확인한 후에 사용해야 하고 먹을 수 있는 수국은 수많은 종류의 수국중 극히 일부만 가능하기 때문에 섭취에 주의해야 한다.

 

관상용으로 기르는 수국이 아닌 산수국만 먹을 수 있다. 그래서 더욱 조심해야 한다. 다른 수국잎에는 부작용이 발생하기 때문이다.

 

아직까지 광범위하게 연구되고 있는 것이 아니기 때문에 알려진 부작용 또한 많지 않지만 한가지 확실한 것은 부작용 또한 존재한다는 것이다.

 

독성으로 인해서 설사나 복통을 유발하는 경우도 있다. 적절한 용량을 사용하는 것 만이 부작용을 최소화 시키는 유일한 방법이다. 과유 불급이다.

 

수국잎열수추출물 효능

화장품으로 사용할 때는 가장큰 효능이 피부진정효과이다. 수국잎열수추출물에는 폴리페놀, 알칼로이드 성분이 포함되어 있어 피부를 보호하고 노화를 방지하는 효능을 가지고 있다.

 

우리 조상들은 가슴이 답답하거나 소화가 잘 되지 않았을 때 약용으로 사용했다. 오늘날에도 혈액순환을 도와주는 효능이 있는 것으로 알려져 약재로 사용한다.

 

체내 렙틴 호르몬을 조절하는 역할을 해서 체중을 조절하는데 효능이 있다고 알려져 있다. 또한 단맛을 내는 성분이 있지만 체내에 쌓이지 않아서 설탕대체로 사용할 수 있다고 한다.

 

사포닌과 칼슘 그리고 비타민C가 풍부하다고 알려져 있다. 이러한 효능은 모든 수국잎 추출물에서 얻을 수 있는 것이 아니고 일부에서만 가능한 것이기에 충분히 확인하고 섭취해야 한다.

 

수국잎열수추출물 먹는법

먹는 법은 다양하다. 그중에서 아주 오래전부터 먹어 왔던 방식은 수국잎을 차로 마시는 방법이다. 열수로 추출하는 것과는 조금 다르지만 비슷한 효능을 얻을 수 있다.

 

감로차라고 불리는 것이 사실 수국잎차이다. 앞에서 말한 것처럼 수국잎에는 설탕처럼 아주 단 성분이 있기에 감로차라고 불리게 된 것이다.

 

두 번째 방법은 분말로 섭취하는 것이다. 먹는 법이 간단하고 다양한 방법으로 섭취할 수 있어 분말 형태의 수국잎열수추출물을 사용하기도 한다.

 

분말로 먹는 경우 물에만 타서 먹는 것이 아니고 다른 음식에 첨가해서 먹어도 된다. 차 형태로 마셔도 되는데 가루가 잘 녹지 않는 경우가 있다는 것이 단점이다.

 

요즘은 간단하게 먹을 수 있게 캡슐 같은 형태로 나오기도 하는데 개인적으로는 차로 마시는 것이 가장 좋다고 생각한다. 향과 맛을 느끼는 방법이다.

 

수국잎열수추출물을 과다하게 먹는 것도 문제가 되지만 너무 적게 먹으면 효능을 제대로 보기 어렵다. 목적에 따라 다르지만 체중조절이 목적이라면 하루 섭취량이 600mg 정도는 되어야 한다고 한다.

 

내가 직접 추출해서 먹는 것이 아니라면 함량을 고려해서 먹어야 하는데 판매되는 모든 것이 같은 함량을 가지고 있는 것이 아니다.

 

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