가슴이 두근 거리는 이유

가슴이 두근 거리는 이유

가슴이 두근거린다는 것은 심장의 박동을 자신이 느낄 수 있는 상태, 때로는 심박동이 일시적으로 멈추는 것 같거나 불규칙하다고 느끼는 것을 말합니다.

 

가슴이 두근거림은 굳이 심장의 병이 아니더라도 심리적으로 불안한 상태에 있을 때나 운동을 한 후와 같이 심박동이 빨라졌을 때 흔히 경험해 볼 수 있습니다.

 

가슴 두근거림 자체는 심장질환이나 특정한 부정맥을 시사하지는 않으며, 심박동이 정상일 때도 느낄 수 있습니다. 가슴 두근거림은 여러 가지 원인이 있습니다

1. 불안신경증

신체적 활동이나 정신적 스트레스와는 관계없이 발생하는 가슴 두근거림은 보통 불안신경증에 의한 것이고 다른 정신 신체적 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

 

이때의 가슴 두근거림은 호흡곤란이나 현기증 흉통 등과 동반되어 심장질환과 구별하기 어려울 때도 있는데, 대개는 신체적 활동에 의해서 증상이 완화됩니다.

2. 심장질환

심장판막질환, 허혈성 심장질환, 심근병증, 승모판 탈출증과 같은 심장질환이 있는 사람에게서 심박출량과 심근 수축력의 증가, 심박동 수나 리듬의 급격한 변화에 의해 가슴 두근거림이 발생합니다.

 

이때는 종종 호흡곤란, 현기증, 흉통, 실신과 같은 관련 증상을 동반하며, 이런 증상들은 불안신경증의 경우와는 반대로 신체적 활동으로 더 심해집니다.

3. 갱년기

여성의 경우 폐경기를 전후하여 심장병이나 다른 질환 없이 얼굴이 달아오르는 증상과 함께 가슴이 두근거리는 것을 느낄 수 있는데 이것은 난소의 기능이 저하되어 여성호르몬 분비가 감소되기 때문에 나타나는 증상입니다.

4. 카페인, 술, 약물

커피, 술, 심장 자극제가 유발요인이 되어 가슴 두근거림이 발생할 수 있습니다. 그 외 열이 나거나 빈혈, 갑상선 질환, 저혈당, 편두통 등의 질환이 있을 때도 가슴 두근거림을 느낄 수 있습니다.

5. 가슴 두근거림 증상이 생기면

• 스트레스를 완화하고 휴식을 취한다.
• 카페인이나 술, 심장 자극제와 같이 두근거림을 일으킬 수 있는 약물을 피한다.
• 숨을 참고 배에 힘을 준다.
• 증상이 심해지거나, 빈번하게 일어난 경우는 병원을 가는 게 좋습니다.