행복나눔방

금연 금단증상(신체변화)과 극복 방법_짜증, 초조함, 졸음, 식탐, 흡연욕구 금연을 시작하면서 내가 경험한 그리고 지금도 진행 중이고 아직 마무리되지 않는 금단증상에 대해 다른 사람과 공유하면서 나도 담배를 끊는 의지를 이어가고 처음 금연을 하시는 분에게는 이러한 증상에 대해 스스로 대응할 수 있게 해서 금연을 하는데 도움이 되었으면 해서 내가 겪은 금단증상과 그것을 극복하는 방법에 대해 보겠습니다. 금단증상은 사람에 따라서 다양하고, 극복 방법 또한 너무나 다양합니다. 인터넷이나 아니면 금연 치료를 받으러 가면 금단증상에 대해 이야기하는데 내가 들은 모든 증상이 나에게 발생하지는 않습니다. 또한 어떠한 것은 아주 약하게 또 다른 것은 너무 강렬하게 반응해 나를 힘들게 합니다. 금연을 시작하면 담배보다는..