올바른 물 섭취법 , 물이 부족하면 인체에 나타나는 증상
올바른 물 섭취법, 물이 부족하면 인체에 나타나는 증상 우리는 매일 물을 마시지만 물의 중요성과 올바르게 섭취하는 방법은 잘 모르고 있는 것 같습니다. '물은 만물의 근원이며 만물은 물에서 생겨나고 물로 돌아간다'라는 고대 철학자 탈레스가 말했습니다. WHO에 의하면 현재 지구 상에서 발생하는 질병의 80%는 물에 의한 것으로 물만 잘 마셔도 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 모든 생명의 원천은 물입니다. 인체에 포함된 물의 비율을 보면 수정란 상태에서는 99%, 태어나면서 90%, 성인이 되면 70%, 노인이 되면 65% 이하로 줄어들면서, 피부엔 윤기가 떨어지고 주름이 생기면 노화가 오는 것을 볼 수가 있습니다. 하루에 약 2.4ℓ의 물이 땀이나 배설물로 빠져나가고 숨쉴 때에도 습기를 머금은 공기를 ..
마시는것
2021. 3. 20. 16:10