행복나눔방

뱃살 빼는 법, 복부비만 기준, 복부비만 줄이는 방법 많은 질병의 원인 중 하나가 비만이고 그중에 더욱 위험한 것이 내장지방이다. 이러한 내장지방은 빼는 것이 무척 힘들다. 다른 모든 곳의 살은 잘 빠지지만 내장지방은 그러하지 않다. 외부 활동이 작아 지거나 추석이나 설 등 명절이 지나면 갑자기 살이 찌는 느낌이 들 때가 있다. 한국인의 비만율은 34.8%로 성인 3명 중 1명이 비만이다. 그중에서도 뱃살이 가장 큰 골칫거리이다. 남자는 잦은 회식과 폭음 그리고 불규칙한 식습관이 주요 원인 중에 하나이고 여자는 주로 폐경기를 겪으며 복부비만이 급격히 들어 난다. 복부비만 기준 복부비만은 남녀 모두에게 같은 기준을 적용하지 않는다. 남자와 여자 그리고 나이에 따라서 복부비만의 기준에는 차이가 있다. 일반적..