식사 후에 하지 말아야 하는 것들_운동,커피,흡연,후식,양치질,눕기,목욕
식사 후 하지 말아야 하는 것들_운동, 커피, 흡연, 후식, 양치질, 눕기, 목욕 건강을 위해 우리는 운동을 하며, 영양제를 먹고, 균형 잡힌 식사를 합니다. 하지만 무심하게 행동한 것이 건강을 망칠 수도 있습니다. 식사를 한 후에 우리가 한 행동 중에는 오히려 건강을 해치는 행동들이 많이 있습니다. 평상시 건강을 위해 한 행동이 오히려 독이 될 수 있습니다. 식사 후 우리의 인체는 많은 에너지를 식사한 음식을 소화하는 데 사용하고 있습니다. 조그마한 행동 하나가 그 에너지 사용을 방해하거나 좋지 않은 작용을 하여서 건강에 나쁜 영향을 주게 됩니다. 습관적으로 식사 후 바로 하는 행동 중에 하지 말하야하는 것을 공유합니다. 1. 후식 입안을 깔끔하게 하기 위해서 우리는 과일을 먹는 경우가 있는데 이러한 ..
건강
2022. 7. 20. 11:46