거북목 자가 진단 테스트,목 어깨 통증 원인,치료방법,목 어깨 스트레칭
거북목 자가 진단 테스트, 목 어깨 통증 원인, 치료방법, 목 어깨 스트레칭 아주 다양한 이유로 목과 어깨에 통증이 생긴다. 특히 핸드폰과다 사용과 생활습관으로 인해서 거북목 증후군에 걸린 사람들이 아주 많다. 이러한 만성적인 목과 어깨 통증은 정상적인 생활에 방해가 될 뿐 아니라 방치할 경우 더 심각한 상황으로 변화될 수 있다. 초기 증상이 보이면 바로 치료를 하는 게 좋다. 1. 목, 어깨 통증이 생기는 이유 목과 어깨 통증은 여러 원인이 있지만 가장 큰 것은 거북목이다. 목과 어깨 통증은 서로 연관되어 있다. 어깨 근육통을 그냥 두면 목 디스크로 이어질 가능성이 크다. 잘못된 자세가 어깨의 퇴행성 질환을 부른다 목과 어깨 통증 치료의 시작은 거북목 교정부터 2. 거북목 자가 진단 테스트 사무실에서 ..
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2021. 4. 15. 12:13