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면역력 높이는 방법, 면역력 저하 요인, 면역력 떨어어지면 나타나는 증상 감기와 알레르기 질환이 그리고 다양한 유행성 질병이 생겨도 아무렇지 않게 지나가는 사람이 있는 반면 각종 질병에 시달리는 사람이 있다. 이유는 여러가지가 있겠지만 가장 중요한 것이 면역력이다. 면역력의 차이에 따라서 심각해지거나 아무렇지 않거나 하기도 한다. 면역력이란 우리인체에 침투한 병균을 스스로 막아내는 우리 몸속에 있는 자정능력을 말한다. 면역력은 노력 여하에 따라서 높일 수 있다. 면역력을 높이는 것은 우리몸 전체의 균형을 유지하는 것이다. 몸과 마음에 밸런스를 유지하는 것이 면역력을 유지하는 지름길이다. 스트레스 또한 면역력을 저하시키는 요인이다. 1. 면역력 저하 요인 불규칙한 생활습관 과도한 스트레스 운동부족 바르지 ..