단백질 부족증상,보충이 꼭 필요한 질병
단백질 부족 증상, 보충이 꼭 필요한 질병 단백질은 우리 건강에 필수적인 5대 영양소 가운데 으뜸이다. 단백질이 부족하면 근육 손실이 커지고, 세포, 효소 등의 생산 능력이 떨어져 신체 기능이 저하된다. 질병이 있거나 외상을 입은 환자의 경우엔 특히 빠른 건강, 기력 회복을 위해 일반인보다 단백질 섭취를 늘릴 필요가 있다. 단백질은 한꺼번에 많이 섭취하는 것보다 매끼 식사를 통해 적당량을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 1. 단백질 부족 증상 단백질이 부족하면 몸이 아프다고 자주 호소한다 단백질은 우리의 면역 기능을 돕는다 호르몬을 조절하고 질병과 감염병을 물리치는 백혈구 세포 유지를 돕는다 다른 사람보다 더 빈번하게 몸이 아프다면 단백질이 부족하다는 신호일 수 있다. 발이나 무릎이 붓는 것도 단백질 부족의..
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2021. 4. 21. 13:24