간에 좋은 음식, 간 건강과 간 해독에 좋은 음식
간에 좋은 음식, 간 건강과 간 해독에 좋은 음식 예부터 몸이 1000냥이면 간은 900냥이라는 말이 있었다. 우리 몸의 90%를 차지할 정도로 간이 아주 중요하다는 말이다. 간은 우리 몸에서 500가지가 넘는 기능을 한다. 또한 침묵의 장기라는 말에서 알 수 있듯 손상된 상태가 아주 심각하기 전에는 문제가 있어도 잘 모르고 지나간다. 하지만 한번 손상되면 정상적인 기능을 하지 못하면 몸 여기저기에 이상이 생길 수 있다. 간의 아주 중요한 역할은 우리 몸의 독소 제거입니다. 물론 소화와 관련된 역할도 중요하지만 독소 제거가 제일 중요한 역할입니다. 결국 간이 망가지면 우리 몸은 자정능력을 잃어버리게 됩니다. 간을 나쁘게 하는 대표적인 것이 음주와 운동부족 그리고 식습관입니다. 그렇게 해서 생기는 것이 지..
생활정보
2021. 4. 15. 16:02