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유산균 효능, 유산균 고르는 법, 유산균 효과적 섭취법 장내 세균은 우리 몸에서 중요한 3가지 일을 합니다. 대장으로 들어온 음식물 잔해를 추가로 분해해 영양분을 획득하는 일과 외부에서 침입한 병원균인 식중독균, 곰팡이균 등을 자라지 못하게 하고, 비타민 등 인체에 필요한 물질을 생산하는 일을 합니다. 유산균 효능 이처럼 우리 몸속에서 중요한 일을 하는 장내 세균의 불균형이 일어나고 유익균이 줄어들면 몸 이곳저곳에 고장이 납니다. 반대로 우리 몸속에 있어야 할 유익균인 유산균이 제대로 자리 잡으면 전체적으로 건강해집니다. 우리 몸은 하나의 관으로 이루어져 모든 질병이 서로 연관돼 있기 때문에 장내 세균에 조금만 불균형이 생겨도 몸에 문제가 일어나고, 이는 곧 유산균으로 치유할 수 있음을 뜻합니다. 우리나..