행복나눔방

유산균_우리 몸을 건강하게 하는 유익균, 유산균 많은 음식 사람의 몸속에는 건강에 도움을 주는 유익균과 건강을 해치는 유해균이 균형을 이루고 있다. 균들은 사람의 피부, 기도, 소화관, 질 등에서 살며, 장내에 서식하는 장내 세균총은 직접적으로 소화관의 건강에 영향을 끼친다. 유산균은 장내 세균 중 하나로, 유익균 중에서도 최고다. 유해균의 세력이 유익균의 세력보다 클 때는 각종 암과 염증, 알레르기, 변비, 설사 등 다양한 질병에 걸린다. 소화관에 유익균이 많고 왕성하게 활동하면 건강하다는 간단한 이치다. 우리 몸은 태어날 때부터 세균과 함께 성장한다. 유산균은 태어날 때 어머니에게 감염된 것이 죽을 때까지 몸속에 서식하게 된다. 유산균을 먹으면 섭취한 유산균이 몸속에 쌓인다고 아는 경우가 많지만, 섭..