행복나눔방

몸에 독소 빼는 방법, 디톡스 방법 질병에 있어서 치료보다 더 중요한 것이 예방이듯이 디톡스보다 더 중요한 것은 디톡스가 필요 없는 상황을 만드는 것이다. 나쁜 생활습관을 버리고 독성물질을 가까이하지 말아야 한다. 몸에 독소 빼는 방법 금연, 담배에는 잘 알려진 것처럼 수백 종이 넘는 독성물질들이 등이 있다. 간접흡연도 아주 헤로우며 미세먼지나 매연또한 몸에 독소를 쌓이게 한다. 미세먼지가 심할 때는 야외활동을 자제하고, 불가피할 땐 마스크를 쓰고 외출하고, 집에 돌아와서는 바로 목욕을 해서 피부에 묻은 독성물질을 제거하는 것이 좋다. 야채와 과일을 많이 먹는 것은 좋지만 유기농이 아니라면 껍질을 벗기고 먹거나 잘 씻어서 먹어야 한다. 물로 씻을 때는 식초를 한 스푼 물에 풀어서 담가 두었다가 씻으면 껍..